Hip Hop dance – это популярное танцевальное направление. Оно зародилось в 60-х годах среди бедных районов Нью-Йорка. Тогда никто не мог предположить, что уличные танцы могут перерасти в отдельную культуру. Однако сейчас элементы хип хопа используются повсеместно. Данное танцевальное направление в свое время являлось некой альтернативой против нездоровых увлечений молодежи. Найдя для себя нечто новое, юноши и девушки заменили хип хопом нездоровые привычки к разбоям и дракам. И действительно, после нескольких интенсивных баттлов мало у кого останутся силы на проявление излишней агрессии. Данное танцевальное направление превосходно приводят в тонус все тело. Нагрузка равномерно распределяется между группами мышц живота, спины, рук и ног.