Специализированное занятие, проходит только для групп 18+ лет. Силовая гимнастика – это функциональная тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. Она состоит из различных силовых упражнений, которые выполняются на полу и на гимнастических снарядах: брусьях, кольцах, бревне, шведской стенке, канате, надувной акробатической дорожке.